jueves, 30 de mayo de 2013

Fred, su vida como pollo

http://cantaroafuente.files.wordpress.com
Hola, soy Fred. Soy un pollo y os voy a contar como ha sido mi vida. Me desperté al calor de una lámpara artificial que mantuvo mi huevo a la temperatura adecuada para que pudiera desarrollarme. Mi madre no podía darme calor porque estaba en otra habitación con cientos de madres poniendo más huevos. Los pollos al nacer ya estamos completamente desarrollados, y el hecho de poder romper el huevo es que estamos capacitados ya para todo. Solo pasan 21 días desde que una madre gallina pone un huevo hasta que el que está dentro puede empezar a romperlo para salir. Eso sí, salir es complicado: a mi me costó unas 10 horas. En ese momento empecé a buscar a mi madre, pero solo veía otros huevos y otros pollos naciendo, ni rastro de un adulto. Pasaron las horas y todos habían salido. Eramos un montón y todos buscábamos a nuestras madres sin éxito. La verdad es que las primeras horas fueron angustiosas, pero los siguientes días no serían mejores.

Pasé encerrado 9 semanas en una jaula en la que no podía hacer gran cosa. Lo único que podía hacer era comer y dormir. Comía por aburrimiento, siempre lo mismo. Desde mi jaula podía ver otras jaulas con pollos como yo, que apenas tenían espacio para hacer nada. El hecho de que fuera tan pequeño mi habitáculo era para que hiciese el menor ejercicio posible y engordara tan rápido como pudiera. No os podéis imaginar lo estresante que era ver como algunos rebeldes no paraban de intentar salir de la jaula. Nos  pasa a todos los primeros días. De todos modos aunque lo hubieran conseguido tampoco hubieran durado mucho, ya que nuestra especie ha perdido el instinto de supervivencia por la dependencia al ser humano: nos dan de comer y nos protegen de los depredadores mientras crecemos.

miércoles, 29 de mayo de 2013

13º - Mens sana, in corpore sano

MENS SANA, IN CORPORE SANO y viceversa. La mente y el cuerpo tienen un flujo constante entre ellos, el estado de uno afecta al otro. Para tener una mente sana es fundamental cuidar el cuerpo. Comer sano, evitar los excesos, las drogas y hacer ejercicio son las pautas a seguir.

Está demostrado que nuestros pensamientos influyen en como nos encontramos físicamente. A base de darle vueltas a las cosas y preocuparnos podemos sufrir dolores de cabeza, o nos puede sentar mal la comida. Pero también es al revés, porque cuando nos encontramos mal por una enfermedad nuestros pensamientos se tornan más negativos. Esta claro el flujo bidireccional de esta relación, que no solo afecta a la comunicación no verbal que deja al descubierto algunos de nuestras ideas. Para encontrar un estado de paz mental es muy importante encontrarse bien, y en ello influyen la alimentación y el ejercicio físico, que es totalmente imprescindible.

martes, 28 de mayo de 2013

12º - Gratitud al Universo

AGRADECE al Universo lo que tienes. Guarda un momento cada día para ser consciente de lo afortunado que eres con las posibilidades que tienes y agradécelo. Pídele lo que quieres, dile que te ayude y que mientras lo hace tú vas a hacer todo lo que esté en tu mano para conseguirlo.

No importa en lo que creas, ni la religión que profeses. Da igual que seas ateo, aun así sabes que tu situación actual es fruto de una compleja trama de casualidades. Siempre estamos insatisfechos en la situación en la que nos encontramos porque siempre focalizamos la atención en lo que nos falta. Pero, ¿y lo que tenemos? todas esas cosas que damos por hechas y que si faltaran entonces sí que estaríamos en un problema. Debemos agradecer, cultivar y mantener esas cosas que ahora tenemos en un segundo plano. Pero agradecer lo que tenemos no significa renunciar a nuestras aspiraciones, todo lo contrario. Podemos agradecer también la oportunidad que tenemos para mejorar, y contarle a nuestro dios, universo, destino o suerte cuales son nuestros objetivos. Pídele que te ayude a conseguirlos, pero hazlo sin esperar nada a cambio, y dile que vas a hacer todo lo que esté en tu mano para conseguirlo.

lunes, 27 de mayo de 2013

Jiddu Krishnamurti

Una vez que he terminado el libro de 'El club de la lucha' de Chuck Palahniuk (que por cierto, aunque me anticipé pensando que acabaría como en la película me equivoqué, así que ya estáis todos leyéndolo), he comenzado a leer otro libro. Mi primera intención era leer 'Sobre el miedo', de Jiddu Krishnamurti, pero me ha sido totalmente imposible encontrarlo. Me lo recomendaron y me he cansado de buscarlo por todas partes: es un libro descatalogado y que ya no se imprime. Ni si quiera en algunas páginas Web en las que disponen de libros de este tipo figuraba en los listados, y en las que lo encontré me contestaron que estaba agotado.

Así que decidí leer otro libro del mismo autor. Comencé la lectura de 'El arte de vivir', pero su lenguaje complejo y la cantidad de información que daba por cada frase me saturaban tanto que acababa durmiéndome, me aburría. Insistí un poco más y cogí otro de las decenas de obras que este filósofo indio escribió: 'El vuelo del águila'. Este tiene una terminología más asequible, y aunque es bastante profundo se puede comprender con cierta facilidad. Cierto es que invita a pensar en muchos de sus párrafos, lo que hace que la lectura sea bastante lenta, pero esto no tiene por qué ser un punto en contra: me encantan los libros que me hacen reflexionar.

Llevo poco leído, y parece que me costará leerme el libro completo ya no solo por su naturaleza, sino porque estoy algo ocupado últimamente, pero me gusta mucho la forma de pensar de Krishnamurti. Nos dejó algunas frases muy significativas a lo largo de su vida:

La religión de todos los hombres debe ser la de creer en sí mismos
No es signo de buena salud el estar bien adaptado a una sociedad profundamente enferma
Por la esperanza del mañana sacrificamos el hoy, sin embargo la felicidad siempre está en el ahora

Hay en youtube infinidad de vídeos de este filósofo, y la verdad es que no sabía exactamente cual poner. Al final me he decidido por uno en el que habla sobre el miedo, que es una barrera que nos impide lanzarnos a por nuestros objetivos. Nos explica su particular visión del miedo, que es realmente algo que no existe: 

viernes, 24 de mayo de 2013

El alpinismo como forma de vida

Carlos Pauner ha conseguido su objetivo de subir las catorce cumbres más altas del planeta. Se ha convertido de este modo en el primer aragonés en conseguirlo, cuarto en cuanto al territorio español se refiere. Los otros tres son alpinistas vascos. Desde la comodidad del suelo no somos conscientes de la dificultad que entraña subir a una de estas cimas y del sufrimiento al que se exponen por conseguir sus objetivos. Muchos mueren por conseguir su sueño o están a punto de hacerlo, como el caso de Pauner en 2003 cuando se perdió durante 48 horas a más de 7000 metros de altura. A veces ocurren milagros de este tipo, pero en esas circunstancias lo más normal es perecer en las montañas.

Coincidiendo con esta noticia me puse a ver un documental que me pasó un amigo sobre alpinismo. Me dijo que era uno de los mejores que había visto. 'La llamada del silencio' es la historia de tres expediciones con un único objetivo: coronar el Eiger. Esta montaña alpina nunca había sido escalada hasta la cima por su cara norte y en 1935, 1936 y 1938 partieron diferentes grupos de montañeros con este objetivo, aunque sólo lo conseguirían los últimos. Aunque el documental cuenta la historia de las tres expediciones, se basa en la de 1936. Esta fue especialmente trágica y convirtió en un mito a Toni Kurz, por su fuerza de voluntad y su afán de no rendirse nunca. El narrador es otro personaje mítico de este deporte, Joe Simpson, que truncó su prometedora carrera en Perú al caer de un saliente y partirse una pierna, vagando durante horas en esas condiciones para ponerse a salvo. Es un documental bastante crudo, pero muy interesante.

Por otro lado recordé la dolorosa historia de Iñaki Ochoa de Olza, un alpinista navarro que murió en la cima del Annapurna. A unos 100 metros de la cima sufrió un edema pulmonar que le ocasionó daños cerebrales, haciendo imposible que bajase por su propio pie. La historia de su intento de rescate es tan dura como emocionante, y nos muestra la crudeza de la montaña en su máximo exponente. Por cierto, hace unos pocos días murió otro montañero que participó en la historia, Alexei Bolotov. De los tres que subían fue el que hizo cumbre, mientras que Iñaki y Horia Colabasanu descendieron por el malestar del navarro. Os dejo ambos documentales, el primero son 10 vídeos de youtube. Os dejo el primero para que vayáis avanzando cuando termine mediante los vídeos sugeridos.


jueves, 23 de mayo de 2013

La aceptación

imagen: luzfinal.blogspot.com

La no aceptación de uno mismo o de sus circunstancias es uno de los mayores problemas que hay en el mundo desarrollado. Muchísima gente es incapaz de aceptar sus propios defectos, ocultándolos a toda costa e intentando aparentar todo lo contrario. En una sociedad donde 'lo que digan los demás' es tan importante, esto genera muchos problemas a los que son incapaces de aceptarse.  El éxito es algo a lo que todos aspiramos, así que tratamos de dar una imagen de perfección o de normalidad, intentamos ser como nos dictan las normas para pasar desapercibidos, porque aunque anhelamos el éxito también tememos la incomprensión. Y el temor a perder suele ganar al impulso de arriesgar por ser distinto.

Todo esto viene generado porque tenemos las necesidades básicas cubiertas: nuestra pirámide de Maslow se mueve por las partes superiores, no nos faltará comida ni agua y no pasaremos frío durmiendo sin cobijo. En el mundo subdesarrollado nadie se preocupa por lo que digan los demás porque no les importa, solo les importa sobrevivir. Por ese motivo se aceptan y aceptan a los demás tal como son. Es más importante tener algo que llevarse a la boca que estar limpio, por ejemplo. Esa aceptación hace que aunque los recursos que tienen son menores, sus relaciones sean más auténticas. Hoy te ayudo yo, mañana tú me ayudas. Las enfermedades físicas proliferan, mientras que apenas hay atisbo de las mentales: no hay ansiedad, no hay anorexia, no hay bipolaridad... No hay trastornos porque no hay tiempo para pensar en otra cosa que no sea la supervivencia.

La aceptación es fundamental si queremos mejorar. Debemos aceptarnos como somos y debemos aceptar nuestras circunstancias. Después de eso podemos empezar a trazar un plan para mejorar, porque se trata de ocuparse, no de preocuparse. Pero siempre conociéndonos primero, porque aceptándonos no hay culpabilidad, y con culpabilidad tratar de cambiar algo siempre es más difícil, muchísimo más.

Para eliminar esa falsa culpabilidad (por qué es falsa) debemos saber que estamos en este mundo sin nuestro consentimiento. Nadie nos preguntó antes si queríamos venir, ni tampoco nos preguntaron cómo queríamos ser. No depende de nosotros como somos, así que no tenemos culpa de ser así. Si nos hubieran preguntado antes seguro que hubiéramos dicho de venir, pero todos hubiéramos elegido ser guapos, ricos, deseados y felices. Y a lo mejor no es así, porque somos como nos hacen. Pero ya que estamos aquí, aceptémonos y aceptemos a los que nos rodean. Y ya que somos así y los demás son como son, vamos a tratar de mejorarnos. Vamos a trazar un plan para conseguir lo que queremos, pero exentos de culpabilidad. Cuando algo no vaya bien, siempre podemos pensar que lo seguiremos intentando, haciendo todo lo que sí dependa de nosotros. Lo que no depende de nosotros no es culpa nuestra. Si no conseguimos lo que queremos por falta de valor, trabajo, fuerza o empuje sí es culpa nuestra.

miércoles, 22 de mayo de 2013

El club de la lucha - Chuck Palahniuk

imagen: tyrionslanding.podbean.com
Cómo sabéis los que seguís el blog 'El club de la lucha' es de largo mi película favorita. Aprovechando que me he comprado un eBook, he adquirido el libro para leérmelo y estrenar así el dispositivo. Me ha sorprendido que muchas frases de la película son calcadas a las del libro, exactamente iguales. También los personajes tienen los mismos nombres y responden al mismo rol y el mismo carácter. Parece como si estuviese leyendo el propio guión de la película.

Todavía no lo he terminado y me puede dar alguna sorpresa, aunque la verdad es que espero que se desarrolle de forma idéntica a lo que vi en la gran pantalla. Lo que es sorprendente también es que el libro solo tenga algo más de 200 páginas, y que de él se haya extraído una película tan fiel. Siempre pensé que el libro rondaría las 500 páginas, pero Chuck escribe claro y no se anda por las ramas. No tiene pelos en la lengua y podemos encontrarnos cualquier cosa escrita, con la terminología más vulgar, lo que hace que me encante la obra.

Mientras la leo me voy imaginando las escenas de la película... Tyler Durden tiene la cara de Brad Pitt, y casi ningún personaje da lugar a la inventiva ya que los tengo en mi cabeza tal y como salen en el film de David Fincher. Pocas veces tengo que poner en marcha la imaginación, y cuando lo hago algo se activa en mi cabeza porque algo cambia respecto a la peli. Por ejemplo la forma en la que conoce a Tyler, porque no es en un avión. O el por qué Marla Singer comienza a ir a las reuniones de enfermos terminales. Y el proyecto Meigen se llama proyecto Estragos. Es muy parecido, pero no es exactamente igual.

Tengo intención de leer más a Palahniuk cuando termine la obra más relevante de su carrera. Me gusta su estilo de escritura, saliéndose de lo que es habitual.


Fue aquella mañana, durante el desayuno, cuando Tyler inventó el Proyecto Estragos. Queríamos arrasar la historia y liberar al mundo de ella. Mientras desayunábamos en la casa de Paper Street, Tyler me dijo que me imaginara plantando rábanos y patatas sobre el césped del hoyo decimoquinto de un campo de golf abandonado.

Cazarás alces en los bosques húmedos del cañón cercano a las ruinas del Rockefeller Center y encontrarás almejas enterradas junto a los cuarenta y cinco grados de inclinación de la Aguja Espacial. Pintaremos en los rascacielos gigantescas caras totémicas y amuletos antropomórficos con rostros de duendes, y todas las noches, lo que haya quedado de la humanidad se refugiará en los zoos vacíos y se encerrará en las jaulas para protegerse de los osos, pumas y lobos que se pasean de noche mientras les vigilan por entre los barrotes.
—El reciclado y los límites de velocidad son una chorrada —dijo Tyler—. Es como dejar de fumar en el lecho de muerte.
El Proyecto Estragos salvará al mundo. Una glaciación cultural. Una Edad Media provocada. El Proyecto Estragos obligará a la humanidad a hibernar y a entrar en remisión hasta que la Tierra se haya recuperado.
—Justifica la anarquía —dice Tyler—. Imagínatelo. Igual que el club de lucha hace con oficinistas y leguleyos, el Proyecto Estragos destruirá la civilización para que podamos hacer de la Tierra un mundo mejor.
—Imagínate —dijo Tyler— cazando alces junto a los escaparates de unos grandes almacenes en cuyos pasillos malolientes se pudren en las perchas vestidos y fracs. Llevarás vestiduras de cuero que te durarán toda la vida y escalarás la Sears Tower por enredaderas tan gruesas como tu muñeca. Escalarás la bóveda de un bosque uliginoso donde la atmósfera estará tan limpia que verás figuras diminutas majando maíz y poniendo a secar tiras de carne de venado bajo el sol de agosto en el área de descanso de una autopista abandonada.
Aquél era el objetivo del Proyecto Estragos, dijo Tyler: la destrucción completa e inmediata de la civilización.
El siguiente paso del Proyecto Estragos no lo sabe nadie excepto Tyler. La segunda regla es no hacer preguntas.
PD: A partir de ahora publicaré historias de vez en cuando. Serán historias que tendrán su continuación mediante la etiqueta que le ponga al artículo. Aun no sé cuantas serán ni como, pero cualquier día escribo alguna

martes, 21 de mayo de 2013

Sin límites

imagen: aullidos.com
Esta película la vi la semana pasada, pero por una cosa u otra siempre tenía algo mejor que escribir. 'Sin límites' me la recomendaron y la tenía en la recámara para verla en un rato muerto, y la verdad es que mereció la pena. La historia es francamente buena, y cuando tienes una idea de ese calibre tienes muchas posibilidades de hacer un gran film, aunque en alguna ocasión haya acabado en desastre.

Imagínate que existiese una droga que al tomarla pudieras aprovechar el 100% del potencial que tiene tu cerebro. Actualmente solo aprovechamos como un 20%, así que sería toda una experiencia, y más si hace efecto en tan solo 30 segundos. Cada pastilla vale 800$, pero el efecto dura todo el día. En ese día cada segundo cuenta porque te percatas de todo, nada te distrae y rindes al 100%. ¿Que te parece la idea? Pues de eso va la película.

Eddie Morra está a punto de tocar fondo en su vida cuando tropieza con esta droga. El escritor aprovecha su efecto para hacer cosas increíbles. ¿Os imagináis poder recordar y comprender todo lo que os han dicho en cualquier momento de vuestra vida? Todo queda almacenado en nuestra mente, pero no aprovechamos el cerebro lo suficiente para poder llegar hasta esos datos. Si alguna vez viste a alguien hacer algo, ahora serías capaz.

No os quiero destrozar la película, solamente os he contado el principio. Os dejo el trailer en español.

¿Cuantos de nosotros sabremos alguna vez lo que significa convertirnos en nuestra versión perfecta?


lunes, 20 de mayo de 2013

Por la pesca sostenible

Ayer por la tarde encontré a un grupo de voluntarios de GreenPeace en la plaza del Pilar de Zaragoza. Con sus camisetas verdes se acercaban a la gente solicitándoles unos minutos, en los que les contaban cómo esta organización está luchando por una pesca más sostenible en los océanos.

En los tiempos que corren se está revisando la Política Pesquera Común, por lo que estamos en un momento clave para saber cómo será la pesca durante los próximos años, qué es lo que se permitirá y qué es lo que no. Por esa razón los chicos de GreenPeace buscaban firmas para apoyar la pesca sostenible, y por supuesto contaron con la mía.

Lamentablemente muchas poblaciones de peces están sobre explotadas, así que la capacidad de regeneración de peces es menor que la cantidad extraída del mar, poniendo en grave peligro el futuro de la vida en los mares. Esto se debe a que los grandes pesqueros usan unas técnicas de pesca en las que arrasan con más de lo que necesitan: si buscan un tipo de pez capturan muchos otros también con ellos, que son devueltos al agua una vez muertos. Algo nada sostenible.

Se necesitan muchas firmas para que se tenga en cuenta esto, y que de una vez por todas prime el sentido común por encima del dinero: debemos cuidar nuestros recursos como patrimonio y no explotarlos hasta la extinción de forma masiva. Además la firma implica que en los supermercados se exija más información sobre la procedencia del pescado, con lo que se evitarían muchas irregularidades.

Se puede firmar on-line, y la verdad es que no lleva ni un minuto hacerlo. Este es el enlace: Apoya la pesca sostenible.

Os dejo un vídeo para mentalizaros un poco y que reflexionéis sobre la importancia de dejar esto en manos de gente que no es consciente de lo que significa acabar con las explotaciones pesqueras:


Para los más inquietos dejo una web en la que pone cuantos pesqueros hay en el mundo en este momento, y donde se encuentran:


viernes, 17 de mayo de 2013

El despertador de las 5:30

imagen: alientodevidac.blogspot.com
Esta madrugada me he despertado a las 5:30. Un agudo sonido ha llamado la atención de mi subconsciente, que ha ordenado que saliera de mis sueños. Era el despertador de la habitación que queda justo encima de la mía, pero su inquilino no parecía ser consciente de los avisos. No suelo tener problemas para dormir, es más, suelo ser capaz de dormir con ruidos, pero esa intermitencia se metía en mi cabeza como si fuera un puñado de alfileres. 

Podría haberme levantado e irme a dormir al sofá, podría haber subido al piso de arriba y golpear con violencia la puerta hasta que mi somnoliento vecino abriese sobresaltado, pero no lo hice. Me quedé en mi cama: hacía algo de frío y no quería levantarme, ni ir a dormir al incómodo tresillo del salón. Pasados unos minutos comprendí que iba a ser incapaz de dormirme de nuevo con ese horrible sonido. Cambié mi postura a posición fetal, colocando un cojín sobre la oreja que quedaba apuntando al techo, mitigando de forma insuficiente la molestia. Volví a mi posición original y desee haber comprado unos tapones en algún momento de mi vida. Pensaba que la alarma tenía que cesar en algún momento, que el vecino se levantaría para apagarla terminando con un infierno que no era tal para él. Sin embargo conocía el funcionamiento de esos despertadores tan cabezudos, que pueden pegarse sonando durante media hora o más. 

Imaginaba que el inquilino estaría en un coma profundo después de una dura noche de fiesta, o que la había palmado y nunca se movería para desconectarla. Lo más posible era que no estuviese en casa y que se hubiera dejado la alarma puesta, igual que a mí me ha pasado en alguna ocasión. Mi hermano ya me había echado la bronca por ese motivo, algo que hacía que no me terminara de despachar a gusto con el vecino, comprendiendo en parte la situación. ¿Acaso sería una venganza por su parte? Hacía mucho que no me pasaba.

Entonces elegí la solución intermedia: la música. Recuerdo unos pilares en los que me dormía escuchando a los Despistaos, cuando todavía eran rock de verdad. Si entonces era capaz, ahora también me dormiría con música, aunque en aquellas ocasiones las resacas ayudaban mucho, algo que hoy no pasaría. Me levanté y cogí mi MP3, tenía que elegir una serie de canciones que conociera para que no llamaran excesivamente mi atención manteniendo mi vigilia. Elegí uno de mis discos favoritos, música dulce y suave con gotas de rock and roll, el mejor disco de Pereza en mi opinión: Aviones.

Eran las 6 de la mañana cuando empezó a sonar el disco, y no sé si por las extrañas circunstancias o porque no tenía otra cosa que hacer, pero saboreaba cada acorde, cada golpe de voz. Poco a poco fui cayendo dormido a la voz de los madrileños, que se separaron cuando habían alcanzado una madurez genial en su música. Solamente entre canción y canción despertaba un poco, recuperando el sonido asqueroso de la alarma de arriba. Terminó el disco y yo ya estaba sumido en mis sueños, aunque apenas debían quedar 20 minutos para que sonara mi alarma. Cuando lo hizo la de arriba daba sus últimos coletazos, muriendo prácticamente a la vez que la mía. Eran las 7:30 y se había pegado 2 horas sonando. 

Al rato de despertar se levantó mi hermano, al que le pregunté si había escuchado el demoníaco sonido. No había escuchado nada en absoluto por fortuna para él, así que el único ser que la sufrió fui yo, ya que encima de mis vecinos ya no vive nadie al ser el último piso. 

En fin, que ya es viernes y esta anécdota me sirve para poner un poco de música, de Pereza, por supuesto. Voy a elegir tres canciones de ese disco, no va a ser fácil porque me gustan todas y lo pondría entero. Que paséis un buen fin de semana.





jueves, 16 de mayo de 2013

Cartel de las fiestas del Pilar 2013

Hoy he visto el cartel ganador y la verdad es que me he quedado un poco sorprendido. 'Bestial', que así se denomina la obra, representará nuestras fiestas este año, por encima de otras propuestas como 'Recién pixelado' o ' Tú eliges cómo disfrutarlas'. 

La verdad es que rara vez estoy de acuerdo con las decisiones de los jurados en estos concursos, pero en esta ocasión me resulta mucho más flagrante. Conociendo que los autores son diseñadores, este cartel les ha podido costar hacerlo un par de horas como mucho. No sé en qué se basan para elegir una obra así, pero me parece bastante vergonzoso. La obra es de lo más sencillo.

Para mí tiene mucho más mérito alguno de los finalistas. 'Recién pixelado' puede gustar o no, pero se nota que ha habido un gran trabajo detrás, haciendo que cada detalle del lienzo cuente. Podemos observarlo durante unos minutos para ver todos los detalles, mientras que 'Bestial' se recorre de un vistazo. Puede que esté algo recargado, pero el tiempo invertido sólo en crear la basílica del Pilar seguro que triplica el del total de la obra ganadora.


Otra que me gusta mucho es una especie de corazón acabado en torres, como si representara también a la basílica. La forma la componen guirnaldas y motivos decorativos en forma de flores tridimensionales. Mucho más trabajo que el ganador de nuevo. Para mí esta hubiera sido la ganadora sin duda alguna. 


Cualquiera de los otros finalistas hubieran sido el ganador por encima de 'Bestial', que me parece la peor de todas. Es mi opinión personal, pero creo que roza la tomadura de pelo que ganara, aunque entiendo que opiniones hay para todos los gustos. Supongo que soy un bicho raro, o que no tengo ni idea de diseño y me meto en un barro que no es el mío, pero los que deciden los premiados tienen que entender que el cartel es para el pueblo, y no para ellos. Que no somos expertos diseñadores, ni sabemos las últimas tendencias ni lo que se lleva, si no que queremos un cartel ganador justo, y no algo que se haya hecho en un par de horas. Que sea bonito y que nos represente. 

miércoles, 15 de mayo de 2013

El miedo a hablar en público


Ya hace meses que os hablé de Rafael Santandreu, un psicólogo barcelonés que ha escrito uno de los libros más vendidos en España: 'El arte de no amargarse la vida'. En este audio nos habla del miedo a hablar en público, un temor que afecta al 75% de la población.

He leído críticas a Santandreu, refiriéndose a que es un psicólogo predecible y común. En mi opinión la misma crítica se vuelve a su favor, porque hay veces que complicamos las cosas sencillas y necesitamos que alguien con una visión más clara nos encienda la luz. Escucharle abre la menta hacia la sencillez, descubriendo que muchas de las cosas que no necesitamos nos resultan un problema por encima de una solución, pero seguimos acarreando con ellas.

A veces resulta un poco duro en sus palabras, como en esta entrevista cuando dice que le importa un bledo lo que piensen los que le escuchan, pero no deja de tener razón. Tenemos unos valores que muchas veces juegan en nuestra contra y nos cierran la mente a soluciones algo drásticas, pero efectivas.

martes, 14 de mayo de 2013

La fuente de la tamara y el puntillo

Mapa de ruta
Salto de Bierge
Llegados a Bierge salimos del pueblo por la carretera A-1227 en dirección a Morrano. En dos kilómetros nos plantamos en el salto de Bierge, que es una pequeña central hidroeléctrica todavía en uso que utiliza una presa para generar electricidad. En sí el salto es esa presa de unos 8 o 9 metros, un sitio accesible e ideal para pasar un día de campo si no fuera porque se masifica demasiado. Cuando hace bueno se llena de gente. A nosotros nos hizo buen día, pero las fechas que son todavía permiten que el salto pueda ser fotografiado sin personas saltando desde arriba en caída libre. Solo vimos a una valiente mujer bañándose, aunque muchos tomaban el sol. Comimos a orillas del salto refrescándonos con el húmedo aire que la cascada nos arrojaba a la cara.

Río Alcanadre
Después subimos hasta arriba, donde se encuentra un albergue-restaurante también llamado 'el salto'. Una vez allí avanzamos por el parking de tierra hasta la entrada, donde hay un tramo asfaltado que permite a los coches llegar y salir del aparcamiento. En ese punto a la izquierda hay una pista por la que todavía pueden ir los coches, pero nosotros decidimos hacerla andando. Ahí pusimos a cero nuestro cronómetro, justo donde están las señales que indican que ese camino nos llevaría hasta la fuente de tamara.

Huevo de Morrano
Cruzando el río por las piedras
Transcurrida una media hora llegamos al final de la pista y al inicio del sendero. El siguiente tramo no tiene pérdida y vamos por una parte del barranco con el río Alcanadre a la izquierda. Vemos el huevo de Morrano o la peña falconera, una montaña con una caprichosa forma con dos puntas (una más ancha que la otra). Podemos tomarlo como referencia porque nos vamos a ir acercando a ella. Llega un punto en el que el camino deja de estar arreglado por el hombre para transformarse en un suelo más silvestre, con piedras sueltas que hacen que te puedas resbalar, aunque sin ningún peligro. Las barandillas de madera son normales durante todo el recorrido, aunque la verdad es que no son cómodas porque se astillan. Tras dejar un mirador atrás pasamos dos barrancos: el de la tamara y el de cequero. Este segundo puede bajarse también para llegar al río, aunque nosotros no lo hicimos. Después no es difícil seguir el camino correcto porque hay muchos mojones (acumulaciones de piedras que deja la gente para indicar que el camino lleva a alguna parte), y en una hora y media se llega a otro mirador.

En la fuente de tamara

Aguas cristalinas
Merendero al final de la ruta
Entonces comienza un pronunciado descenso, justo en el punto donde se divide el camino. Hay que coger el camino que desciende y está muy bien indicado. En ese descenso hay otra pequeña senda que se separa del principal y que apenas son 20 metros. Desde ella podemos ver el barranco de la peonera, muy famoso para los que practican descensos de barrancos. Volviendo al principal y continuando la bajada llegaremos al río, que atravesaremos gracias a unas enormes piedras colocadas con este propósito. Avanzamos por la orilla en  la misma dirección por la que íbamos y llegamos a la zona de descanso donde nace la fuente de la tamara, un pequeño flujo de agua que nace de la roca. El paraje es precioso, las aguas cristalinas permiten ver las formas del fondo del cauce del Alcanadre. En un día caluroso es un lugar ideal para el baño, porque sus aguas están muy frías. Nosotros metimos los pies, aunque los teníamos que sacar cada poco tiempo porque llegaba a hacer daño el frío.

Una excursión fácil para niños, que se hace en 1 hora y 45 minutos (solo ida). Mucha gente la hace con sus perros, que lo disfrutan un montón. Os dejo un vídeo de la fuente que he encontrado en youtube:


lunes, 13 de mayo de 2013

Las pasarelas de Alquézar

Comienzo
Mapa de ruta
Ayer pasamos el día en Sierra de Guara recorriendo un par de senderos. El primero fue el de las pasarelas de Alquézar, camino de sobra conocido por muchos aragoneses y que muchos ya han hecho por su combinación de sencillez y belleza. Sencillez porque se puede recorrer en poco más de una hora, y belleza porque nos adentramos en el cauce del río Vero, que forma unos barrancos preciosos. 

Pasarelas
A la izquierda tendéis un pequeño mapa que hice para el desarrollo de la ruta, aunque la verdad es que no nos hizo falta porque no tiene pérdida y está todo perfectamente indicado. Es ideal para llevar niños porque es bastante asequible. Dejamos el coche en el aparcamiento que hay en las afueras de Alquézar y caminamos hasta la plaza mayor del mismo, que es donde está el ayuntamiento. De ahí nos movimos hacia la colegiata (una antigua construcción que está bastante alto en lo que es el pueblo, fácil de identificar) y allí encontramos el inicio del sendero. Comenzó la bajada por las pasarelas hasta que llegamos un desvío de caminos. Hacia la izquierda caminando unos 50 metros encontramos la cueva de picamartillo, una cavidad abierta que ve el río pasar por debajo. En menos de 40 minutos estuvimos allí porque fuimos a buen ritmo. Después volvimos sobre nuestros pasos al desvío para retomar el camino hacia la presa.

Cueva de picamartillo
Pasarelas
La pasarela entonces se pega a la pared del barranco superando el río Vero, dejando sus aguas debajo. La transparencia de las pasarelas permite admirar la altura de las mismas, algo que puede hacer que los que tengan vértigo sufran un poco, pero también pueden mojarse los pies caminando por el cauce. Llegamos a una bonita presa en la que encontramos gente haciendo rappel. La verdad es que esta presa es una de las cosas más bonitas de la ruta. Llegamos 15 minutos antes de lo previsto a este enclave. Seguimos caminando y pasamos por debajo de unas rocas enormes, para volver a entrar en tramos de pasarelas. Llegamos a la propia central, un antiguo edificio sin nada reseñable.

Personas haciendo rappel

Entonces comenzó la subida de nuevo hacia el pueblo. Se hace un poco empinada, pero en poco rato volvimos a estar en Alquézar. Nos costó 1 hora y 20 minutos, 40 minutos menos de los esperado. Es verdad que no paramos en ningún momento para descansar. Allí nos tomamos unas cervezas y nos marchamos a Bierge para comenzar la segunda ruta del día, también de dificultad baja.

Os dejo el programa de "Chino chano" que lo recorre, para que tengáis una idea más aproximada:

viernes, 10 de mayo de 2013

Imagen de 'Domesticados'

Por casualidad he encontrado una imagen de la que os hablé en diciembre del año pasado, en un artículo que titulé como 'Domesticados'. Es curioso como la mente humana deja de luchar y se somete, tomando cómo insuperable algo que antaño fue imposible, pero que ahora quizás no lo sea.


Nos parece que el caballo es un ignorante, pero nosotros lo somos igualmente. Nuestros mapas mentales siempre nos nublan el camino, ocultándonos lo que la realidad nos ofrece realmente.

Y como llega ya el fin de semana voy a poner un par de canciones de estilos muy diversos, pero que me encantan. La primera se llama 'En tarros de miel', de Sínkope. Todo un poeta entre guitarras eléctricas. La segunda es de Joe Cocker, todo un clásico con el que iniciaba la serie de 'Aquellos maravillosos años'.




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jueves, 9 de mayo de 2013

¿Qué harías si no tuvieras miedo?

"¿Qué harías si no tuvieras miedo?" es el nuevo libro de Borja Vilaseca. Con él pretende abrirnos la mente y que comprendamos que nos han diseñado para no inventar, para no salirnos de la línea que nos trazaron cuando nacimos, que no destaquemos. Somos máquinas preparadas para desear cosas y consumir, consumir sin parar. Tenemos vidas en las que hacemos las cosas mecánicamente, sin dejar espacio para la imaginación y la creatividad, vivimos encorsetados por el miedo a tener iniciativa y llevar nuestro propio camino. Pero tampoco es culpa nuestra, porque nos han programado así. Lo que sí es culpa nuestra es que mantengamos ese modo de pensar y no cambiemos el chip hacia lo que realmente queremos que sea nuestra vida.

BANSKY:
Algunos padres están dispuestos a hacer cualquier cosa por sus hijos, menos dejarles ser ellos mismos
STEVE JOBS:
Tu tiempo es limitado. No lo malgastes viviendo la vida de otros
GEORGE BERNARD SHAW:
La libertad conlleva responsabilidad. Por eso a la mayoría de personas les aterroriza
MAHATMA GANDHI:
Sé tú el cambio que quieres ver en el mundo
MARTIN LUTHER KING:
El mundo necesita personas que amen lo que hacen
PROVERVIO ÁRABE:
Quien quiere encontrará un medio; quien no una excusa

miércoles, 8 de mayo de 2013

Primer día en bici a trabajar

Mapa de ruta
Hoy ha sido el primer día del año en el que he ido a trabajar en bicicleta. El año pasado durante el verano utilicé este medio para ir prácticamente todos los días, pero con el mal tiempo tuve que dejarlo. Y es que en Zaragoza contamos con un elemento climatológico que nos fastidia muchas veces al año: el viento. El cierzo, que es como por aquí le llamamos al viento de Zaragoza, hace a veces imposible la práctica de algún deporte al aire libre. A veces se pasa semanas enteras soplando.

Afortunadamente hoy ha salido un día genial, nublado pero caluroso, y he visto la oportunidad de empezar con esta rutina de nuevo. No va a ser todos los días, pero quiero ir aumentando poco a poco la frecuencia. El año pasado utilizaba la autopista que va directamente hasta mi trabajo, tardaba apenas 30 minutos. Sin embargo, y ante la peligrosidad de ese trayecto y las peticiones de mi familia y amigos voy a tomar caminos secundarios. La diferencia es importante: hoy he tardado 56 minutos, casi el doble. También hay que tener en cuenta que todavía no estoy habituado a coger la bici, lo que hará que vaya bajando el minutaje con el paso de los días. En la imagen podéis ver cual era mi ruta inicial, que son unos 14 kilómetros. La que he hecho hoy debe ser algo más, quizás unos 17 o 18 kilómetros. 

Sin duda todos deberíamos apostar cuando hace buen tiempo por coger la bicicleta para nuestros trayectos, aunque sean algo exigentes. El esfuerzo inicial se recompensa con muchas cosas: es bueno para la salud, es completamente gratis y encima te activas completamente. Valoras más el trayecto y no subestimas las distancias. Si no tenéis ducha en el trabajo, usad una toalla, desodorante y colonia. No tenéis ninguna excusa para no hacerlo. Madrugar más tiene su recompensa.

martes, 7 de mayo de 2013

Tachar de la lista lo que más cuesta

Otro vídeo motivador de Mario Luna. En este caso nos habla de las cosas que más nos cuesta hacer, esas tareas que vamos posponiendo todos los días y que al final tenemos que afrontar igualmente. A veces incluso no las afrontamos y termina el día sin haber resuelto ese tema, haciendo que nuestra autoestima caiga en picado. Mario nos cuenta la importancia de coger el toro por los cuernos cuanto antes, razonando el por qué esto nos da un subidón de energía que durará todo el día, haciendo que nos queramos más a nosotros mismos.

Los beneficios de esta práctica son indudables, y el esfuerzo que cuesta afrontar esas situaciones comparado con la recompensa se vuelve muy pequeñito. A partir de ahora todos a afrontar lo más duro del día en primer lugar.

lunes, 6 de mayo de 2013

127 horas

Ayer vi la película "127 horas", una película basada en un hecho real. Se trata de la historia de Aron Ralston,  un solitario montañero estadounidense que quedó atrapado durante ese periodo de tiempo en un cañón. Bajando por una grieta se desprendió una piedra que atrapó su mano entre las paredes del pequeño barranco, evitando que Aron pudiera moverse para salir de allí.

El personaje me recuerda un poco a Alexander Supertramp de "Into the Wild", sobre todo en la primera parte de la película en la que intenta desapegarse de todo indicio de progreso o civilización. Dejó su trabajo para dedicarse a subir montañas, y en una de esas excursiones fue cuando le ocurrió la desgracia. El filme no es muy largo, pero transcurre casi todo en el mismo escenario, lo que hace que los guionistas tuvieran que esmerarse en recrear lo que se le pasaba a Aron por la cabeza en esa situación tan tremenda.

Y haciendo los spoilers a los que os tengo acostumbrados, os diré que se ve obligado a cortarse la mano con una navaja sin filo para poder salir de allí. Es una escena dantesca y un tanto gore, muy bien lograda sobre todo por los sonidos. En mi opinión sobran algunas escenas y pensamientos de Aron, porque es más de lo mismo, y falta que se ofreciese un poco más la imagen de frío que debió pasar el protagonista, incluidas otras penurias. La espantosa situación le llevó a escribir su nombre en la pared junto con el año actual (asumiendo su propia muerte), y a grabar un vídeo de despedida a su familia con la batería que le quedaba a su cámara de vídeo.

En la actualidad sigue subiendo picos, y además suele dar charlas sobre la experiencia que vivió. Escribió su propio libro con el nombre de "Entre la espada y la pared", que no descarto comprarme. Después de todo siempre dicen que los libros son mejores que las películas.

Vídeo REAL de la despedida de Aron


Trailer de 127 horas

Documental sobre la experiencia

viernes, 3 de mayo de 2013

La filosofía de Zyzz

Zyzz fue considerado durante algún tiempo cómo el cuerpo perfecto masculino. Dejó atrás su niñez y pubertad como el chico flaco que estaba siempre jugando a los videojuegos y se apuntó al gimnasio de su barrio. ¿De dónde sacó el dinero este moscovita? Pues de vender su cuenta de World of Warcraft, un famoso videojuego. Metía tantas horas en él que pudo sacar unos 2000 dólares por ella y dedicarse a cultivar su cuerpo.

En 2009 ya estaba bastante definido y sus vídeos eran virales por Internet: su transformación inspiró a muchísima gente a hacer lo mismo. Trabajaba duro en el gimnasio y abusaba de sustancias nada recomendables para el desarrollo del cuerpo, que se convirtió en su vida. Con 22 años su corazón se paró, teóricamente por un defecto congénito, pero todo el mundo especuló con que todo lo que se metía pudo tener algo que ver. 

Sin embargo yo no escribo hoy sobre él para destacar el físico que tuvo, ni el esfuerzo que pudo costarle conseguirlo. Escribo sobre él porque la filosofía que predicaba me parece digna de mención, incluso de reflexión. Algunos pensarán que una persona tan aparentemente superficial y que abusaba de sustancias de gimnasio no está capacitada para soltar algunos párrafos brillantes. Pero valoradlo de nuevo cuando leáis, por ejemplo, estas frases que pronunció en una entrevista (ya conocéis mi nivel de inglés):


Todo el mundo, algún día morirá, y será olvidado. Actúa y compórtate de un modo que haga tu vida interesante y divertida, que le den a una predecible vida rutinaria trabajando de lunes a viernes en algo que no amas; sólo viviendo para hacerse viejo. Encuentra una pasión, desde las relaciones, no tengas miedo a salir ahí y que le den a lo que piense cualquiera, confía en mí, es más divertido de ese modo.
No menos precies a nadie, en vez de eso supérate a ti mismo y deja a los que te odian que hagan lo que suelen hacer.  Prefiero ser una persona odiada que alguien que odia. Un sabio dijo: Los que odian van a odiar.

jueves, 2 de mayo de 2013

Los estrechos de Albalate

Inicio de la ruta

Ayer me decidí a hacer otra ruta senderista por Teruel, cerca de la última que hice en las Parras de Martín. Esta vez paramos antes, en los alrrededores de Albalate del Arzobispo. Elegimos esta ruta porque las lluvias amenazaban el pirineo y Zaragoza, pero respetaba esta zona. Fue una grata sorpresa la frondosidad que nos encontramos, la naturaleza y los cañones que rodean al río Martín.

Primavera en el sendero
Grabados medievales
La dificultad era mayor que en la última ruta, pero la hicimos sin problemas en casi 7 horas, sumando las paradas para descansar y comer. Andando calculamos que fueron unas 5. El tiempo acompañó en su versión más perfecta: nublado evitando el sol, buena temperatura y apenas unas gotas refrescantes que no nos hicieron ni parar. La época también fue la mejor: la primavera, cuando más verde está todo, haciendo que la ruta se pusiera la mejor de sus galas. 

Cueva abandonada
Puente sobre el río
No disponíamos de dos coches, así que llegados al final volvimos por donde habíamos venido para alcanzar el origen. Comenzamos en el puente del Batán, que pasa por encima del río y dispone de espacio para aparcar un puñado de vehículos. A pesar de llegar sobre las 12 fuimos los primeros. Este puente está en la carretera N-1401, en el tramo que discurre entre Albalate y Ariño. Tras aparcar emprendimos el camino hacia la izquierda, que ya nos enseñó gran colorido en flores al empezar. Era estrecho y con alguna confusa bifurcación, pero siguiendo los postes indicativos llegamos a unos grabados medievales en 20 minutos. Subíamos y bajábamos con el río a nuestra derecha cuando ya empezamos a ver algunas sirgas sujetas con postes que nos protegían de una posible caída, así como nos ayudaban a subir tirando de ellas. Tras una intensa subida llegamos a las primeras pinturas rupestres, denominadas "chaparros". Las vistas eran espectaculares y paramos para disfrutarlas. Estábamos en una curva que recorría la ladera alta de la montaña, y la peligrosidad iba en aumento. Se veían cavidades en la roca, sin duda guarida de buitres, cabras montesas o águilas, a las que veíamos volar bastante cerca. Pasado este tramo doblamos la esquina de la montaña para llegar a otras pinturas de tiempos ancestrales, demasiado castigadas por el paso de los siglos.

Vista del río desde el camino
Entonces comenzamos a bajar hasta un merendero que fue testigo de como acabamos con nuestro primer bocadillo. Llevábamos 1 hora y 20 minutos de camino. Seguimos bajando hasta el río, pero en el camino nos metimos en unas curiosas cuevas abandonadas, anteriormente destinadas para el ganado. Cruzamos el río por un peligroso paso en el que no había lugar para las manos, tras los agujeros del metal se apreciaba la fuerza con la que el río movía sus aguas, generándonos inseguridad. Seguimos hacia la izquierda por la orilla del río Martín  cada vez más acompañado por intensos verdes. En un punto se dividían los caminos: uno iba hacia arriba y el otro hacia abajo. Cogimos el primero, aunque ambos coinciden de nuevo más adelante. Comenzamos a subir por peligrosos caminos ayudados por escaleras y sirgas, mientras caían gotas de la roca, no del cielo. Esas aguas naturales nos golpeaban ocasionalmente en la cabeza, refrescándonos. El camino subía bastante, regalándonos instantáneas preciosas del verde cauce. Un canal de agua artificial hecho por el hombre hace lustros iba y venía, dejándose ver a veces, escondiéndose bajo la montaña otras. 
Llegamos a una mesa de interpretación mediante la cual intentamos ver unas pinturas rupestres en una pared al otro lado del río, pero eran difícilmente perceptibles.

Precioso paisaje primaveral

Escaleras en la central
Cascada desde la cueva
Siguiendo el camino llegamos a la llanura que presidía la cima de nuestro lado del barranco, haciéndolo menos peligroso. 

Este ensanchamiento permitía ya la circulación de vehículos. Avanzando un poco vimos a la izquierda una central hidroeléctrica antigua, que aprovechaba la caída del agua del canal al río para generar electricidad. Nos adentramos en ella, era espectacular por estar en el barranco. Un paso metálico encima de una tubería permitía pasar al otro lado del río, y debajo se entraba a una cueva donde se veía la caída de la cascada artificial al nivel del río. Muy recomendable. 

En ese punto volvimos tras nuestros pasos. La vuelta fue más rápida y se hizo más corta, completando en casi 7 horas la excursión. Si vais recordad ir con precaución y con atención, ya que hay algún camino que os puede confundir.

Hoja de ruta

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